Beschrijving
Wat is N-Acetyl L-Tyrosine?
NALT is een bepaalde vorm van het aminozuur L-Thyrosine. Dit is een niet-essentieel aminozuur wat betekent dat het lichaam dit aminozuur zelf kan produceren. Essentiële aminozuren moeten door het lichaam uit de voeding gehaald worden en kunnen dus niet geproduceerd worden door het lichaam.
Eigenschappen
Het belangrijkste verschil tussen N-Acetyl L-Tyrosine (NALT) en Tyrosine is dat NALT beter oplosbaar is in water. NALT’s verhoogde oplosbaarheid zou het in theorie meer biologische beschikbaarheid moeten maken dan L-Tyrosine. Daarnaast melden sommige bronnen melden dat de Actyl vorm van Tyrosine zorgt voor het beter passeren van de bloed-hersenbarrière. Beide beweringen zijn niet bewezen in wetenschappelijke onderzoeken.
Externe bronnen
Next Valley mag wettelijk gezien geen uitspraken doen over eigenschappen en toepassingen van N-Acetyl L-Tyrosine (NALT) indien deze niet zijn goedgekeurd als gezondheidsclaim door de Europese Commissie.
Voor meer informatie verwijzen we je naar externe bronnen.
- De L-Tyrosine monografie van Stichting Ortho Health Foundation.
- De SupplementenWijzer App van Eigenkracht neemt 3000 ingrediënten onder de loep. Eigenkracht is een programma van Dopingautoriteit.
- De analyse van L-Tyrosine op Examine.com bevat 68 unieke verwijzingen naar wetenschappelijke artikelen.
Dosis
De optimale dosis van N-Acetyl L-Tyrosine is 250-500 mg per dag. Het kan verstandig zijn om met je huisarts te overleggen of een tyrosine-supplement goed bij jouw levensstijl past. Wanneer je MAO-remmers neemt moet je geen NALT gebruiken.
Bijwerkingen
Er kunnen een aantal bijwerkingen waargenomen worden. Deze komen vooral voor bij overmatig gebruik. Migraine en last van het verteringsgestel zijn symptomen die soms voorkomen.