Wat is CDP Choline (Citicoline)?
CDP Choline werkt op verschillende manieren. Het is een onderdeel van celmembranen, dus het kan celmembranen van neuronen herstellen en repareren, het verhoogt het dopamine-niveau in het centraal zenuwstelsel en zorgt voor een toename van de neurotransmitter Acetylcholine. Nadat CDP Choline is geabsorbeerd splitst het zich in Choline en Cytidine en verspreidt zich door je lichaam. Cytidine wordt omgezet in Uridine, een nucleotide base die nodig is voor het maken van neurale celmembranen. Choline is zowel een voorloper van Acetylcholine (een neurotransmitter die erg belangrijk is voor je geheugen) als een onderdeel van gezonde celmembranen. CDP Choline is daarnaast een goede toevoeging bij andere nootropics. Het kan namelijk het effect van een noötropica versterken en zorgt er daarnaast voor dat bijwerkingen zoals hoofdpijn niet of in veel mindere mate optreden.
Eigenschappen
Wij zijn onze product teksten nog eens goed aan het doornemen of de manier waarop we onze klanten informeren over de werkingen en gebruik van de aangeboden stoffen overeenkomt met de correcte manier zoals vastgelegd in de Europese verordening nr. 1924/2006.
Wij vullen deze omschrijving snel aan. Voor nu verwijzen we je naar externe informatiebronnen.
Externe bronnen
Next Valley mag wettelijk gezien geen uitspraken doen over eigenschappen en toepassingen van CDP Choline (Citicoline Sodium) indien deze niet zijn goedgekeurd als gezondheidsclaim door de Europese Commissie.
Voor meer informatie verwijzen we je naar externe bronnen.
- De Keuringsraad heeft samen met verschillende partijen (Neprofarm, NPN, FNLI) een handige database ontwikkeld met voorbeelden van wel en niet toegestane gezondheidsclaims per nutriënt per nutriënt.
- Kruidenpreparaten of botanicals zijn gezondheidsproducten. Er is iets bijzonders mee aan de hand: hierover heeft de Europese voedsel- en warenautoriteit EFSA nog geen advies uitgebracht, waardoor de Europese Commissie nog geen uitspraak heeft gedaan.
- De SupplementenWijzer App van Eigenkracht neemt 3000 ingrediënten onder de loep. Eigenkracht is een programma van Dopingautoriteit.
- De analyse van CDP Choline op Examine.com bevat 108 unieke verwijzingen naar wetenschappelijke artikelen.
Dosis
De beste dosis CDP Choline is persoonsafhankelijk. Een dagelijkse dosis van tussen de 250 en 1000 mg wordt vaak genoemd, in één of twee doseringen waar 8 tot 12 uur tussen zit. CDP Choline is wateroplosbaar en wordt goed opgenomen na orale inname. Begin je met het gebruik van CDP Choline, ga dan voor een lage dosis. Mocht het gewenste effect uitblijven dan kun je deze dosis wat verhogen. Mocht je last krijgen van bijwerkingen, verlaag dan de dosis en kijk of dit helpt.
Bijwerkingen
Er zijn geen serieuze bijwerkingen van CDP Choline bekend, zelfs niet bij hoge doseringen. Lichte bijwerkingen die kunnen voorkomen zijn maag- en darmklachten, hoofdpijn, slapeloosheid en diarree. Omdat er geen onderzoek is gedaan naar gebruik bij vrouwen die zwanger zijn of borstvoeding geven wordt deze groep afgeraden CDP Choline te gebruiken.